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Un pourcentage trop élevé de la population souffre de problèmes de dos. Beaucoup négligent leur literie alors que celle-ci peut-être à la source de leurs maux.
En général, on préconise de changer de literie tous les 10 ans. Néanmoins, certaines marques de matelas garantissent leurs produits 15 ans.
Pour assurer une bonne durée de vie à vos matelas, pensez à les retourner tous les 6 mois.
On perd chaque nuit entre 50 et 60 cl d'eau acide (sueur).
Le matin, il faut penser à aérer son lit.
Ceux qui préfèrent partir le matin sans faire leur lit peuvent choisir le latex.
Ils auront dès lors une bonne raison de procéder de la sorte, puisque pour les matelas en latex, on conseille d'attendre le soir pour refermer les draps ou la couette... Les plus éthiques d'entre vous peuvent choisir des matelas déhoussables.
Ainsi, vous pourrez laver vos housses à votre gré ...
Contrairement à l'idée reçue, la dureté d'un mateles ne se choisit pas en fonction du poids, mais du gabarit de la personne.
Lorsque votre couple est composé de 2 types de gabarit différents, il suffit de trouver un spécialiste qui fera réaliser un matelas avec 2 types de dureté côte à côte....
Sachant qu'il est hautement recommandé de pouvoir garder la colonne vertébrale droite pendant la nuit, il est logique de recommander un matelas plus souple à l'épaule et plus ferme au bassin.
Une literie ergonomique est donc parfaitement adaptée à votre corps, car elle s'y ajuste au mieux.
Choisir une bonne literie ergonomique n'a évidemment pas de vertus curatives, mais elle peut éviter ou soulager
vos maux de dos.
